2017年12月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.70kg

体脂肪:28.2%

食べたもの

朝:ご飯2杯、味噌汁、鮭、キウイ、ほうれん草、練り物、のり
昼:パン2枚、リンゴ、モナカ
夜:ご飯、豆腐サラダ、もつ煮込み、さつまいも、シュークリーム
間食:コーヒー、

一言

夜、シュークリームを食べました。

明日は体重計が一気に数字が増えるかも。

しかし、寒いですね。