2017年12月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:85.40kg

体脂肪:28.2%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ポテトサラダ、目玉焼き、柿、ブロッコリー
昼:うどん、ヨーグルト、ラフランス
夜:ご飯2杯、せんべい、豚肉、煮物
間食:チョコレート、コーヒー

一言

歩きました。

寒いけど、歩くと身体が軽くなります。