2017年12月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.85kg

体脂肪:28.5%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、クルミ、柿、雑魚とほうれん草、目玉焼き
昼:ご飯、味噌汁、てんぷら、鶏肉のトマト煮、さつまいも、まんじゅう
夜:ご飯、キムチ、しめ鯖、ブロッコリー
間食:コーヒー

一言

今日も寒かったです。

今年中に関東でも雪とか降りそうですね。