2017年12月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.70kg

体脂肪:28.1%

食べたもの

朝:ご飯、目玉焼き、ウインナー、大根の葉炒め、里芋、柿
昼:パン、チキンナゲット、シーチキン、キャベツ、ラフランス
夜:ご飯3杯、ミルフィーユ鍋(豚バラ肉、白菜)、リンゴ
間食:コーヒー

一言

今日も歩きました。

寒いけどストレス解消になります。