2017年12月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.65kg

体脂肪:28.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、キウイ、練り物、福神漬
昼:うどん、リンゴ
夜:ご飯、里芋の煮物、キムチ、天ぷら
間食:コーヒー、生姜紅茶

一言

朝、起きるのが大変です。

湯たんぽがかかせません。