2017年12月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.65kg
体脂肪:28.6%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、キウイ、練り物、福神漬
昼:うどん、リンゴ
夜:ご飯、里芋の煮物、キムチ、天ぷら
間食:コーヒー、生姜紅茶
一言
朝、起きるのが大変です。
湯たんぽがかかせません。
2017年12月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.65kg
体脂肪:28.6%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、キウイ、練り物、福神漬
昼:うどん、リンゴ
夜:ご飯、里芋の煮物、キムチ、天ぷら
間食:コーヒー、生姜紅茶
朝、起きるのが大変です。
湯たんぽがかかせません。