2017年12月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.80kg

体脂肪:28.3%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、チンゲン菜、ハム、柿
昼:うどん
夜:ご飯、鶏肉のトマト煮、雑魚とほうれん草
間食:コーヒー、リンゴ、ヨーグルト

一言

今日もいい天気でした。

ただ、寒いので気をつけます。