2017年12月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.50kg

体脂肪:28.5%

食べたもの

朝:バナナ、ヨーグルト、味噌汁、ウインナー、目玉焼き、里芋、クルミ、かまぼこ、柿
昼:ピザ、もち4個
夜:ご飯2杯、納豆、餃子、煮物、豆腐
間食:生姜紅茶、コーヒー

一言

生姜紅茶に生姜をいれすぎて、胃が荒れてしまいました。

気をつけないといけませんね。