2017年12月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.80kg

体脂肪:28.3%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、レタス、ひじき、さつまいも、納豆、目玉焼き
昼:パン2枚、ゆで卵、ウインナー、ブロッコリー
夜:ご飯3杯、肉まん、バーベキュー
間食:コーヒー、キットカット

一言

今日も食べすぎました。

まあ、いいですよ。