2017年12月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.80kg

体脂肪:28.3%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ハム、かまぼこ、ほうれん草と雑魚
昼:ご飯、チキン、餃子
夜:ご飯、ひじき、肉野菜炒め
間食:コーヒー、ハーブティー

一言

寒いですね。

そろそろ部屋を掃除して行こうかと思います。