2017年12月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.70kg

体脂肪:27.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、レタス、チーズ、ハム、もろキュー、鮭
昼:パン3個
夜:ビール、ナッツ、チーズ、ヨーグルト
間食:パン2個、コーヒー

一言

今日は甥っ子を1日預かりました。

大変でした…。