2017年12月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.80kg

体脂肪:27.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ハム、レタス、もろキュー、納豆、目玉焼き
昼:ラーメン
夜:ビール、チーズ、豆腐、ご飯、鯖の水煮と白菜のスープ
間食:コーヒー

一言

寒かったですね。

もう12月ですよ。