2017年11月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.55kg

体脂肪:28.1%

食べたもの

朝:ご飯、鮭、味噌汁、納豆、リンゴ、レタス、ハム、ヨーグルト
昼:そば
夜:ご飯、肉野菜炒め、豆腐、ポテトチップス
間食:コーヒー

一言

今日は寒かったです。

明日も寒そうです。