2017年11月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.05kg

体脂肪:28.2%

食べたもの

朝:ご飯、クルミ、チーズ、目玉焼き、ウインナー、キャベツ
昼:他人丼、白菜の漬物
夜:うどん、バナナ2本
間食:ヨーグルト、コーヒー、クエン酸水

一言

思ったより毎日量を食べているみたいです。

かといって、炭水化物の量を減らすと身体に力が入りませんし…。