2017年1月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.05kg

体脂肪:26.5%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、小魚、ほうれん草、しょうが、キュウリ、りんご煮、卵焼き、チーズ
昼:鳥五目炒飯、キャベツ、かつ、パン
夜:ご飯2杯、天ぷら、湯豆腐、キャベツの千切り
間食:コーヒー、コーヒー牛乳

一言

体調が悪いまま、微熱が続いてキツイです。

外にでるのもつらい…。