2017年11月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.90kg

体脂肪:28.2%

食べたもの

朝:ご飯、煮玉子、チーズ、ほうれん草、ウインナー、柿
昼:うどん
夜:ご飯、煮玉子、鶏肉、里芋、はんぺん、豆腐、プリン、ぶどう、ヨーグルト
間食:コーヒー、ハーブティー

一言

寒いです。

もっと暖かい日が増えないものか…。