2017年11月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.05kg

体脂肪:27.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、里芋、生ハム、ほうれん草、チーズ
昼:ラーメン、リンゴ、クッキー、まんじゅう
夜:ご飯、ブロッコリー、柿、ひじき、生ハム、煮物、ヨーグルト
間食:コーヒー、紅茶、クエン酸水

一言

めまいは治まらず。

自律神経失調症になりかけなのかも…。