2017年11月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.05kg

体脂肪:28.1%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ブロッコリー、目玉焼き、ちくわ、柿
昼:うどん、チョコパイ、生姜紅茶
夜:カツ丼、煮物、ブロッコリー
間食:コーヒー

一言

84キロで上下しています。

食事量を減らそうかと思案中。