2017年11月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.95kg

体脂肪:28.0%

食べたもの

朝:ご飯2杯、味噌汁、柿、ブロッコリー、目玉焼き、明太子
昼:うどん、さつまいも、もち、柿の種
夜:豆腐、リンゴ、ご飯、豚キムチ、野菜炒め、生姜紅茶
間食:コーヒー

一言

旅の疲れがでてきたのか、体がだるいです。