2017年11月1日の体重・体脂肪の記録

2017年11月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．90kg

体脂肪：28．2％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、クルミ、漬物、目玉焼き、ベーコン野菜炒め
昼：ラーメン、ハム、卵、キャベツ、玉ねぎ
夜：ご飯、肉、野菜炒め、味噌汁、漬物、バナナ
間食：コーヒー、ドーナツ3コ、バナナ、紅茶

一言

お腹を冷やしたのか、慢性的に腹痛になっています。

朝、夜と下痢になりつつあります。