2017年10月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:85.35kg

体脂肪:28.0%

食べたもの

朝:ご飯3杯、ハム、レタス、クルミ、目玉焼き、しらす干し
昼:ひやむぎ、バナナ、ヨーグルト
夜:ご飯、コロッケ、キャベツの千切り、豆腐、キュウリ
間食:紅茶、はちみつ、バナナ

一言

熱が上がったり下がったりです。

本当に年をとると体力がなくなりますね…。