2017年10月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.90kg

体脂肪:28.3%

食べたもの

朝:目玉焼き、ちくわ、チーズ、トマト、キャベツ、味噌汁、梨
昼:ひやむぎ、バナナ
夜:ご飯3杯、海苔、納豆、ブリの煮付け2皿、キュウリのサラダ
間食:コーヒー、クエン酸水、ヨーグルト

一言

体調が悪いです。

寒暖の差が激しいのが理由かも…。