2017年9月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.60kg

体脂肪:28.6%

食べたもの

朝:カレーライス
昼:焼きうどん
夜:ご飯、ビール2本、煮物、サバ、柿の種
間食:コーヒー

一言

今日はお酒を飲みました。

朝冷えるので気をつけないと。