2017年9月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.40kg

体脂肪:28.6%

食べたもの

朝:味噌汁、目玉焼き、チーズ、クルミ、ウインナー、レタス、柿、ヤクルト
昼:ラーメン
夜:ご飯、酢鯖、豆腐、焼鯖、シャブシャブ、サラダ
間食:コーヒー、ヨーグルト、はちみつ、カステラ

一言

夜にがっつりでした。

朝、昼は抜いても、明日は体重増かも…。