2017年9月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.45kg

体脂肪:28.3%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ウインナー、チーズ、目玉焼き、柿
昼:スパゲッティ
夜:野菜炒め、豆腐
間食:大福、コーヒー、チョコ

一言

夜は控えめに。

体重が地味に増えています。