2017年9月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.60kg

体脂肪:28.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、クルミ、煮物、目玉焼き、ヨーグルト、レタス、ブドウ
昼:そば、梨、桃
夜:ご飯、肉野菜炒め、豆腐、煮物
間食:コーヒー

一言

昨日の記載忘れ。