2017年9月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.05kg

体脂肪:28.3%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、玉子焼き、納豆、ほうれん草、ウインナー、チーズ、つけもの、シャインマスカット
昼:おにぎり、桃、シャインマスカット、もち3つ
夜:ご飯、煮物、豆腐、納豆、柿、レタス、カツ
間食:コーヒー

一言

お腹がでてきました。

断食をまたやってみようかなぁ…。