2017年9月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.25kg

体脂肪:28.6%

食べたもの

朝:味噌汁、くるみ、チーズ、目玉焼き、ウインナー、キュウリ、キャベツ、梨
昼:ご飯、肉野菜炒め
夜:ご飯、かぼちゃの煮物、小松菜と小魚の和えもの、さば
間食:ビール、柿の種、プリン、コーヒー、アイスクリーム2こ

一言

お酒を飲んでしまいました。

アイスクリームも…。

すぐに欲望に負けてしまいます。