2017年9月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.30kg

体脂肪:28.4%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、くるみ、トマト、ナス、若芽とキュウリの和物、パプリカ酢漬け、ふりかけ
昼:カレーライス、ピザ
夜:ご飯、焼肉、玉ねぎ、じゃがいも、ゴーヤ、豆腐、きのこ
間食:コーヒー、チョコ、アメ、スナック、杜仲茶

一言

杜仲茶を飲むと、身体が熱くなります。

なんか、冷え性が一気に治ったような気も…。