2017年9月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.20kg

体脂肪:28.5%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、チーズ、ちくわ、トマト、ナス、豚肉、巨峰
昼:ひやむぎ、ラムネジュース、キュウリと若芽の和物
夜:ご飯、豆腐、冬瓜、肉野菜炒め、ゴーヤ煮、納豆
間食:コーヒー、アメ、ゼリー、焼き菓子

一言

暑さもなくなってきました。

寝る時には風邪を引かないように気をつけないと。