2017年8月31日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.50kg

体脂肪:28.2%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ちくわ、トマト、チーズ、巨峰
昼:サンドイッチ
夜:ご飯、しめ鯖、豚肉となすの炒め、若芽とキュウリの和物、日本酒
間食:コーヒー、生姜紅茶

一言

8月も終わり。

体重も増え気味です。

そろそろウォーキングとか、筋トレとかも真面目にやっていこうかと思います。