2017年8月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.55kg

体脂肪:28.3%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、豚肉、こんにゃく、漬物、チーズ、レタス、トマト、ヨーグルト、ブルーベリー
昼:そば
夜:ビール、天ぷら、ひき肉と冬瓜
間食:コーヒー、アメ

一言

昼、そばを食べすぎて、夜はビールと天ぷらがメイン。

明日はかなり体重が増えるかも…。