2017年8月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.15kg

体脂肪:28.3%

食べたもの

朝:パン、目玉焼き、チーズ、ウインナー、トマト、レタス
昼:スパゲティ、桃
夜:ご飯、豚肉、野菜炒め、ビール、桃
間食:コーヒー、アメ

一言

お酒を飲むと美味しいけど、体重にきますね。

やっぱりダメだなぁ。