2017年8月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.60kg

体脂肪:28.3%

食べたもの

朝:バナナ、ヨーグルト、味噌汁、目玉焼き、チーズ、くるみ、レタス、トマト
昼:ラーメン、ご飯
夜:ご飯2杯、冷しゃぶ、キャベツ、ナス、とうもろこし
間食:コーヒー、飴

一言

体力がないのかすぐに昼寝をしてしまいます。

このクセを変えないとダメですね。