2017年8月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.45kg

体脂肪:28.0%

食べたもの

朝:ご飯、鮭、味噌汁、キャベツ、ウインナー、ゴーヤ煮、くるみ、ヨーグルト、ブルーベリー
昼:スパゲッティ
夜:ご飯2杯、焼売、ゴボウ煮込み、かぼちゃのはちみつ炒め
間食:コーヒー、飴

一言

今日は涼しくてよかったです。