2017年8月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.15kg

体脂肪:28.3%

食べたもの

朝:味噌汁、くるみ、目玉焼き、レタス、ニンジン、ウインナー、のむヨーグルト
昼:そうめん、牛乳寒天
夜:ご飯2杯、サラダ、豆腐、カジキの煮付け、ゆで卵、納豆
間食:コーヒー、飴、柿の種

一言

今日は雨が酷かったです。

明日も降りそうです。