2017年8月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.30kg

体脂肪:28.3%

食べたもの

朝:味噌汁、ハム、レタス、トマト、くるみ、目玉焼き
昼:ラーメン、桃、プラム
夜:ご飯2杯、からあげ、豆腐、キャベツ、トマト
間食:コーヒー、飴

一言

飴のなめすぎには気をつけます。

1日2粒くらいですね。