2017年8月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.55kg

体脂肪:28.0%

食べたもの

朝:味噌汁、レタス、トマト、ニンジン、枝豆、くるみ、目玉焼き
昼:ひやむぎ
夜:ご飯2杯、肉野菜炒め、カツオの煮込み
間食:コーヒー、飴、柿の種

一言

雨がたくさん降っていて、ウォーキングはできませんでした。