2017年7月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.35kg

体脂肪:28.0%

食べたもの

朝:バナナ2本、ハム、トマト、レタス、くるみ
昼:カレーライス、アイスクリーム
夜:ご飯、ビール、カレーライスの残り、ぬか漬け、豆腐
間食:コーヒー、アイスクリーム

一言

今日は雨が降ったので比較的過ごしやすかったです。

ただ、寝て起きると汗がひどいです。