2017年7月20日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.20kg

体脂肪:28.3%

食べたもの

朝:バナナ、ヨーグルト
昼:ご飯3杯、鰹の刺身、卵スープ、きんぴらごぼう
夜:ご飯、肉野菜炒め、豆腐
間食:コーヒー、せんべい

一言

今日も暑かったです。

朝抜くのはダメですね。