2017年7月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.70kg

体脂肪:26.5%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、ウインナーの卵とじ、レタス
昼:そば
夜:ご飯2杯、とうもろこし、枝豆豆腐、明太子、ナス炒め、鶏肉とポテトのグリル焼き
間食:コーヒー、アイスクリーム

一言

冷房が欠かせません。

この暑さがずっと続くとなると本当に辛い。