2017年7月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.60kg

体脂肪:27.3%

食べたもの

朝:味噌汁、キャベツとウインナーの炒め、キュウリの酢漬け、黒豆
昼:そば、クリームデニッシュ、ヨーグルト
夜:ご飯2杯、豆腐、枝豆、野菜炒め
間食:コーヒー、アイスクリーム

一言

昼になると眠くなってしまう。

もっと飢餓状態にするべきですね。