2017年7月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.60kg

体脂肪:27.4%

食べたもの

朝:ご飯、キュウリの酢漬け、レタス、トマト、ひじき、納豆、ヨーグルト
昼:そば
夜:ご飯、ナスと豚肉の炒め、わかめと胡瓜の和え物、豆腐
間食:コーヒー、アイスクリーム

一言

今日は気分が悪くなって歩きませんでした。

コーヒーの飲み過ぎか、それとも身体の冷えが原因か…。