2017年7月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.00kg

体脂肪:27.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、レタス、キュウリ、トマト、ニンジン、目玉焼き、ウインナー
昼:カツ丼
夜:ご飯3杯、わかめとキュウリの酢の物、ナス炒め
間食:コーヒー、チーズせんべい、バームクーヘン、アイスクリーム

一言

一日中雨。

ウォーキングはダメでした。