2017年7月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.45kg

体脂肪:27.5%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、鮭、ハム、チーズ、小魚、レタス、トマト
昼:寿司、しじみ汁、ハム、サラダ、銀杏がんも
夜:そば
間食:ビール、コーヒー、柿の種、さきイカ、ショートケーキ

一言

今日は甥っ子の誕生日祝いをしました。

1年で本当に大きくなりました。