2017年6月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.10kg

体脂肪:27.3%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、トマト、ハム、レタス、目玉焼き
昼:そば
夜:ご飯、豆腐、イワシの缶詰、レタスとコーンのサラダ、さくらんぼ
間食:コーヒー、アイスクリーム

一言

ウォーキングも筋トレもしていません。

バテ気味です。