2017年6月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.75kg

体脂肪:28.2%

食べたもの

朝:味噌汁、レタス、トマト、目玉焼き、クリミと小魚
昼:天丼、ラーメン
夜:ご飯、ふりかけ、豆腐、ポテトサラダ
間食:コーヒー

一言

ウォーキングを休みました。

昼に食べすぎて眠くなってしまったので…。

こういう日もあってもいいでしょう。