2017年6月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.05kg

体脂肪:27.9%

食べたもの

朝:パン、ウインナー、目玉焼き、びわ、キュウリ、煮物、牛蒡煮
昼:冷やし中華
夜:ご飯、春雨、納豆、ナス
間食:アイスクリーム、コーヒー、青汁

一言

体を動かす暇がありません。

ストレッチだけでもやってみようと…。