2017年6月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.60kg

体脂肪:28.1%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、トマト、チーズ、パプリカの酢漬け、ウインナー
昼:そば
夜:ご飯、たらこ、鶏肉と野菜をオーブンで焼いたもの
間食:アイスクリーム2こ、コーヒー

一言

陽の光を浴びていません。

体調が悪くなっているので、意識して外に出てみようと思います。