2017年6月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．25kg

体脂肪：28．1％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、トマト、チーズ、キャベツ、目玉焼き、小魚
昼：そば
夜：ご飯、お吸い物、かまぼこ、豚肉、サラダ
間食：コーヒー、アイスクリーム

一言

記録をとってもきちんと節制できていませんね。

後、腹筋もしないと…。