2017年5月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.15kg

体脂肪:28.2%

食べたもの

朝:ご飯2杯、目玉焼き、トマト、キャベツ、くるみ、ハム、納豆
昼:牛乳寒天、ヨーグルト
夜:ご飯2杯、さば、豆腐、味噌汁、野菜炒め
間食:青汁、ココナッツジュース、コーヒー、アイスクリーム

一言

寒さもなくなってきました。

規則正しい生活を心がけます。